❈ Relaxáló zenék ❈

Az oldalon különböző, relaxáló zenéket ajánlok, melyek segítségével otthonában is könnyedén megteremtheti az ellazuláshoz, pihenéshez szükséges légkört. 
Ha teheti, hallgasson minden nap 30-40 percet az Ön ízlésének tetsző zenéből, hogy csökkentse a stresszt, felfedezze a belső békét, megerősítse erőforrásait és javítsa kreativitását, növelje önbizalmát! 

Igény esetén a masszázs alatt is kérhet zenéket, melyekkel kellemesebbé tehetjük az ellazulásra szánt időt.

A hangmeditációról röviden

A meditáció egy több ezer éves tudomány, amely az elme "edzésére" irányul. Csakúgy, ahogy sokan járunk konditerembe, fitness órákra, aerobikra, hogy eddzük a testünket, ezt képesek vagyunk megtenni az elmével is. Ennek az ősi tudománynak számos ága van, amelyek közül egyesek a relaxációra, belső életenergiára, légzésre, szeretetre helyezik a hangsúlyt, míg mások arra az egyhegyű tudatállapotra, amelyben létezve mindennapi életünk pillanatai élvezetessé válnak.

A meditáció hatásaival egyre többet foglalkozik a nyugati tudomány is. Tudományos kutatások igazolják, hogy a meditáció javítja az immunrendszer működését, csökkenti a fájdalmat és a gyulladásos folyamatokat a sejtekben, növeli a pozitív érzelmek jelenlétét, csökkenti a szorongást, stresszt, depressziót. Növeli a szociális és az érzelmi intelligenciát, az önkontrollt és az érzelmi szabályozást, megerősíti azokat az agykérgi területeket, ahol a figyelemközpontok helyezkednek el, javítja a memóriát, és növeli a kreativitást.

A zene nemcsak a testünkre hat pozitívan: a lelkünkre is pozitív hatást gyakorol.

A zene nemcsak a felnőttekre, a gyerekekre, sőt még az anyuka pocakjában növekedő babákra is hat. A babák agyi működését, fejlődését pozitívan befolyásolják.